腰の痛さの種類にもよりますけど、腰が痛いときは冷やしますか？
それとも温めますか？
冷やすのがいいと一般的にはいわれていますが、私は暖めます。（！）
冷やすのがすきではないから、ただそれだけです。
暖めてもよくなっていくので、自分の場合では暖めるのが正解のようです。
医者のいうこと利いてもよくはなりませんから。
でも一般的には冷やせ・冷やせって言われていて、
有名なテニス選手もい合いが終わると氷のお風呂に入りますし、
それは筋肉の疲れをとる意味と、どうやら痛いところを鎮めてる意味もあるようです。
でもね、その人が信じたやり方でいいと思うのです。
私は暖める。。
腰じゃなくても、どこか痛いときは暖めます。
ただし、頭が痛い時にサウナには入らない、、、笑
安静にしてます、そういう時は。
好きなことしてるのが一番ですよね、テレビ見るとかね。。。
どうでしょうか、この考え。ダメ？
