2020年5月アーカイブ

腰が痛い時

腰の痛さの種類にもよりますけど、腰が痛いときは冷やしますか?
それとも温めますか?
冷やすのがいいと一般的にはいわれていますが、私は暖めます。(!)
冷やすのがすきではないから、ただそれだけです。
暖めてもよくなっていくので、自分の場合では暖めるのが正解のようです。
医者のいうこと利いてもよくはなりませんから。

でも一般的には冷やせ・冷やせって言われていて、
有名なテニス選手もい合いが終わると氷のお風呂に入りますし、
それは筋肉の疲れをとる意味と、どうやら痛いところを鎮めてる意味もあるようです。
でもね、その人が信じたやり方でいいと思うのです。
私は暖める。。

腰じゃなくても、どこか痛いときは暖めます。
ただし、頭が痛い時にサウナには入らない、、、笑

安静にしてます、そういう時は。

好きなことしてるのが一番ですよね、テレビ見るとかね。。。
どうでしょうか、この考え。ダメ?

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